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閱讀書籍 - 方外看紅塵 聖嚴法師著

方外看紅塵 聖嚴法師著

自我成長 - 慢活人生

[日期:2016-07-01] 來源:網絡轉載  作者:聖嚴法師著 如佛友覺得此書不錯,請按
   自我成長
  
  慢活人生
  
  問
  
  以前台灣流行「愛拚才會贏」,大夥一起打拚,創造台灣經濟奇蹟。但是,現在有人開始提倡「慢活」,推動悠閒的生活,工作之外也要休閒。人生到底該把金錢、時間與潛力發揮到極致,或者過得去就好?這之間會有矛盾嗎?
  
  答
  
  我想,「慢活」的意思,就如同禪修所說,放鬆、不要緊張。打拚是很緊張的,但慢慢地來,是在欣賞自己的人生,走任何一步,都是在享受、欣賞。
  
  舉一個例子,越南籍的一行禪師,他教人學禪的方法,要人慢慢體驗自己的生活,體驗自己走路的感覺,享受自己慢慢走路的過程。有很多的人生活非常緊張,甚至緊張到害病,糖尿病、心臟病、高血壓樣樣都有。用禪修的方法,可以將生活的步調放慢,把自己的心情緩和下來;心情一旦舒緩,工作就更有效率。
  
  我常說:「工作要趕不要急。」趕工作並不是等同於急躁。通常很多人趕工作都會很急,手也急、腳也急、心也急,工作好像是趕的,趕的結果反而讓工作出差錯;慢慢地做,反而會做得非常好。
  
  我有一位女弟子,在哥倫比亞大學讀書。那時我也在美國,她擔任我的侍者,每天替我準備早、午餐,晚餐則等到下課回來再做。這位弟子每天一早起來還要做早課,她的動作很慢,不慌不亂卻效率很高,慢動作之中也可以做出細工夫來,工夫細而效率高。她在一小時內可以做許多事,慢與效率是不衝突的。
  
  我問她:「動作這麼慢,為何一小時可以做這麼多事?」她說:「不能快,快就會亂了方寸,我很清楚每小時、每分鐘應做的事。」
  
  還有另外一位女弟子,她整天都很忙,包括掃地也是很快,但拚命掃卻掃不乾淨。因為忙就想很快地掃完,反而揚起許多灰塵,結果地掃了卻不乾淨。她每天拚命地工作,但工作效率和品質都不好。
  
  由此可見,慢活的提倡,和發揮效率、發展潛能是不衝突的,反而是有助益的。
  
  工作要趕不要急。
【書籍目錄】
第1頁:自序 第2頁:自我成長 - 慢活人生
第3頁:自我成長 - 境隨心轉能轉敗為勝 第4頁:自我成長 - 如何認清自己?
第5頁:自我成長 - 對自己有交代 第6頁:自我成長 - 人生規畫
第7頁:自我成長 - 懂得放下,才能自在 第8頁:自我成長 - 小心而不擔心
第9頁:自我成長 - 睡前放空自己 第10頁:自我成長 - 整形能轉運嗎?
第11頁:自我成長 - 恐怖的愛 第12頁:自我成長 - 愛情不是人生的唯一
第13頁:自我成長 - 不要被愛情沖昏了頭 第14頁:自我成長 - 有條件的愛太辛苦
第15頁:自我成長 - 別玩劈腿遊戲 第16頁:自我成長 - 非結婚不可嗎?
第17頁:自我成長 - 賺錢的福報 第18頁:自我成長 - 辦公室的溝通智慧
第19頁:自我成長 - 讓人人都有飯吃 第20頁:自我成長 - 忙人時間最多
第21頁:自我成長 - 心定就做事不亂 第22頁:自我成長 - 穩重不是無能
第23頁:自我成長 - 把弱者變強棒 第24頁:自我成長 - 遵守團體遊戲規則
第25頁:自我成長 - 老人也是公司的寶 第26頁:自我成長 - 事必躬親,累死自己
第27頁:自我成長 - 和競爭對手做朋友 第28頁:自我成長 - 面對貧窮的勇氣
第29頁:自我成長 - 先做好人際關係 第30頁:自我成長 - 失意得意一念間
第31頁:自我成長 - 忍出工作好本領 第32頁:自我成長 - 中年別盲目轉業
第33頁:自我成長 - 人到中年百事哀? 第34頁:自我成長 - 中年不是三明治
第35頁:自我成長 - 老年生活靠自己 第36頁:自我成長 - 如何準備老年生活?
第37頁:自我成長 - 通靈預言可信嗎? 第38頁:自我成長 - 演好人生大戲
第39頁:社會關懷 - 別為貪念打假球 第40頁:社會關懷 - 拆穿詐騙集團謊言
第41頁:社會關懷 - 不放棄自己 第42頁:社會關懷 - 分清楚該不該要
第43頁:社會關懷 - 買彩券行善 第44頁:社會關懷 - 可以開神的玩笑嗎?
第45頁:社會關懷 - 以禪修戒毒 第46頁:社會關懷 - 將心比心接納病人
第47頁:社會關懷 - 善待外勞 第48頁:社會關懷 - 與惡鄰和平相處
第49頁:社會關懷 - 忍辱者多福 第50頁:社會關懷 - 難教的學生是活教材
第51頁:社會關懷 - 擔憂學生請產假 第52頁:社會關懷 - 讓邊緣人進入社會核心
第53頁:社會關懷 - 不必靠整形建立自信 第54頁:社會關懷 - 不棄養狗
第55頁:社會關懷 - 節慶不是玩樂天 第56頁:社會關懷 - 閏七月的鬼月禁忌
第57頁:社會關懷 - 戒菸做善事 第58頁:社會關懷 - 人人都當環保警察
第59頁:社會關懷 - 尊重彼此的政治選擇 第60頁:社會關懷 - 把仇恨留在過去
第61頁:社會關懷 - 心靈環保解仇恨 第62頁:社會關懷 - 把怨仇一筆勾銷
第63頁:社會關懷 - 從兩岸伸出友誼的手 第64頁:社會關懷 - 到窮國當義工
第65頁:家庭溝通 - 小爸媽問題多 第66頁:家庭溝通 - 奉子不離婚
第67頁:家庭溝通 - 讓孩子走自己的路 第68頁:家庭溝通 - 以佛心陪孩子成長
第69頁:家庭溝通 - 我不是小流氓 第70頁:家庭溝通 - 以勉勵代替責罵
第71頁:家庭溝通 - 尊重孩子的意願 第72頁:家庭溝通 - 悲哀小皇帝
第73頁:家庭溝通 - 青少年為何迷戀網路? 第74頁:家庭溝通 - 化解兩代教養的爭執
第75頁:家庭溝通 - 行行都能出人頭地 第76頁:家庭溝通 - 老來養孫負擔重
第77頁:家庭溝通 - 老人不堪尿布奶瓶 第78頁:家庭溝通 - 接受同性戀兒子
第79頁:家庭溝通 - 單身者適合收養小孩嗎? 第80頁:家庭溝通 - 無血緣的家庭聯合國
第81頁:家庭溝通 - 家庭主夫不丟臉 第82頁:家庭溝通 - 做家事的福報
第83頁:家庭溝通 - 家暴是前世報應? 第84頁:家庭溝通 - 太太為什麼不再是「知己」?
第85頁:家庭溝通 - 外遇毀掉一家人 第86頁:家庭溝通 - 娶外籍配偶無法解決問題
第87頁:家庭溝通 - 娶外籍配偶要感恩 第88頁:家庭溝通 - 晚年再婚
第89頁:家庭溝通 - 為兒女留下「功德」遺產 第90頁:家庭溝通 - 父母是家裡的佛
第91頁:家庭溝通 - 接納不負責任的父親 第92頁:家庭溝通 - 包容老人家的「寶貝」垃圾
第93頁:生死大事 - 出世是來解決問題 第94頁:生死大事 - 走出活路來
第95頁:生死大事 - 複製人倫理 第96頁:生死大事 - 墮胎罪同殺人
第97頁:生死大事 - 不能只生不養 第98頁:生死大事 - 該不該多生小孩?
第99頁:生死大事 - 別帶孩子一起尋死 第100頁:生死大事 - 減少憂鬱的方法
第101頁:生死大事 - 別衝動情殺 第102頁:生死大事 - 莫棄養寵物
第103頁:生死大事 - 可憐惡人 第104頁:生死大事 - 傷害動物的罪過
第105頁:生死大事 - 不再穿皮草 第106頁:生死大事 - 慈悲呵護動物
第107頁:生死大事 - 盲目放生反而殺生 第108頁:生死大事 - 動物生死順其自然
第109頁:生死大事 - 防癌的方法 第110頁:生死大事 - 可以代死者捐器官嗎?
第111頁:生死大事 - 如何告知病情? 第112頁:生死大事 - 預立遺囑要及早
第113頁:生死大事 - 最好的葬法 第114頁:生死大事 - 祈禱,讓受苦的人勇敢
第115頁:生死大事 - 活不下去了? 第116頁:生死大事 - 生死像睡一場覺
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第 1 楼
匿名 发表于 2013-2-28 19:25:14
so good
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